Retreat yourself with me 23.-26.9.

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Dein Sacred Space auf Isabella Island

Verbringe 4 Tage, 3 Nächte ganz für dich. Finde einen neuen Sacred Space, einen Rückzugsort auf diesem Retreat mit mir im Valamar Miramare***** auf Isabella Island.

 

Dieses Retreat soll dir dir Möglichkeit geben, ein paar Tage in einer wunderbaren Umgebung Kraft zu tanken und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Wir machen jeden Tag gemeinsam Yoga, Atemübungen und Meditationseinheiten auf einer kleinen Insel. Nie kann man so gut entspannen, wie auf einer Insel, rundherum nichts als Wasser - die richtige Welt mindestens eine Bootsfahrt entfernt. Dieser besondere Ort, dieser Sacred Space ist Isabella Island, eine kleine Insel vorgelagert dem Städtchen Porec in Instrien.

Warum solltest gerade du mit mir auf dieses Retreat fahren?

Aktive Entspannung für Körper, Geist und Seele ist, was wir heute brauchen - in entspannter Atmosphäre verbringst du mit mir und ein paar anderen Yogis vier Yoga-Tage zum Loslassen, Kraft tanken und Luft holen. Der Alltag ist hektisch genug, da muss man sich selbst auch mal was Gutes tun. Es geht um Self - Compassion, spüren von und achten auf deine Bedürfnisse. Du erlebst das alles in der schönsten Umgebung am Meer mitten in herrlichen, mediterranen Gärten.

 

Diese Tage sind für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag nehmen wollen und auf der Suche nach einem Rückzugsort sind! Alle Alters- und Erfahrungsstufen können mitfahren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig – Yoga-Beginner können genauso teilnehmen wie schon fortgeschrittenere Yogis!

Special Workshop: Kräuterkosmetik selbst gemacht!

Wir haben das große Glück, dass Lisa Gibon - sie ist Expertin in Heilkräuterkunde und Naturkosmetik - zu meinen Freundinnen zählt und auf unserem Retreat einen Workshop anbieten wird! Wir nutzen die Kraft der Kräuter gleich für unsere Schönheit und machen eigene Kräuterkosmetik zum sofort verwenden, oder als Mitbringsel für die Lieben zu Hause. In dem Workshop lernst du wichtige Heilpflanzen kennen – Johanniskraut, Rotklee, Lavendel, Immortelle – um nur ein paar zu nennen. Du erfährst, wie man einen kalten oder heißen Ölauszug (Mazerat) macht und bekommst Tipps zur Verwendung unterschiedlicher Basisöle.

Wir rühren & mixen:

  • Kräuterdeo (das verlässlich wirkt!) im 30ml Glas

  • Reichhaltige Körperblütenbutter im 90ml Tiegel

  • Anti-Ageing Gesichtsbalsam im 30ml Glas

 

Du bekommst 3 hochwertige Produkte zum Mitnehmen! Natürlich in Bio-Qualität! Basisrezepte zum Nachmachen und kombinieren mit anderen Heilpflanzen! Diesen Kräuterworkshop kannst du bei Interesse separat dazubuchen. Bitte schreib dazu direkt an Lisa!

 

Dauer: rund 3 Stunden

Kosten: € 55 inkl. Unterlagen und drei Produkte

Kontakt für den Kräuterworkshop:

Lisa Gibon

info@lisagibon.at

www.lisagibon.at

0664 662 87 94

 

Wie läuft das Ganze ab?

  • Donnerstag 23. September:

    • Check in ab 14:00

    • 16:30 Eröffnungseinheit Yoga mit anschließendem Yoga Nidra

    • 19:00-21:00 gemeinsames Abendessen und Kennenlernen

 

  • Freitag 24. September:

    • 7:30 Guten Morgen Yoga

    • 9:00-10:00 Frühstück

    • Freizeit und Chillout

    • Optional: diverse sportliche Angebote wie SUP, Volleyball,
      Minigolf, Laufen, Massagen (teilweilse inkludiert, teilweise gegen Gebühr)

    • 16:30 Restoratives Nachmittags Yoga inklusive Assignment für den
      Meditationwalk zum Threma 'Ein Sacred Space in meinem täglichen Leben'

    • 19:00-21.00 Abendessen

    • Meditationwalk und Feuerschale in der Villa Polesini

 

  • Samstag 25. September:

    • 7:30 Guten Morgen Yoga

    • 9:00-10:00 Frühstück

    • Freizeit und Chillout

    • 10:00-13:00 Kräuter und Schönheit: ein Workshop mit und um Kräutern
      und Kosmetik selber machen (Kräuterdeo, Körperblütenbutter, Anti Ageing
      Gesichtsbalsam), Anmeldung direkt bei Lisa Gibon

    • Nachmittag optional: gemeinsamer Besuch der Altstadt in Porec (Hafen,
      Wehrtürme und Stadmauer, Weltkulturerbe Euphrasia, Basilika, Villa Polesini)

    • 17:30-19:00 Beruhigendes Abend-Yoga und Yoga Nidra

  • Sonntag 26. September:

    • 7:30-8:30 Abschluß Yoga Einheit und Schlußkreis

    • 9:00-10:00 Frühstück

    • Late Checkout bis 14:00 möglich

Die Yoga-Einheiten am Morgen werden kräftigend, mobilisierend und energetisierend
gestaltet, damit wir voller Elan in den Tag starten, während die Abend-Einheiten etwas
ruhiger ablaufen und mehr in die Tiefe gehen. So können wir bestehende
Spannungsfelder bearbeiten und lösen – unsere Faszien werden es lieben! Wir
fokussieren uns immer ganz auf uns und unsere Atmung, denn für diese kurze Zeit gibt
es keine To Do’s, kein Diktat von Außen, nur uns. (Und nein, deswegen brauchen wir
kein schlechtes Gewissen zu haben!)

Yoga mit 360 Grad Blick übers Meer

 

Wir praktizieren auf der wunderschönen Terrasse des 5* Hotel Miramare mit 360 Grad
Blick übers Meer, oder bei Schlechtwetter in einem separaten Teil des Hotels.
 

Yogamatten bitte mitbringen!

 

Infos über das Hotel findest du hier: Valamar Hotels

 

Preise:

EUR 549,- pro Person

 - V Level Junior Suiten mit Balkon und Meerblick (Doppelbelegung)

 - V Level Villen mit Terrasse und Meerblick (Vierfachbelegung)

 

EUR 649,- pro Person in Suite bei Einzelbelegung

Anreise mit eigenem Auto. Stornobedingungen bei Buchung.

Übernachtung in V Level Suite bei Doppelbelegung, (Einzelbelegungaufschlag € 100,-) oder V Level Villa bei Viererbelegung

Meerblick, Terrasse

8 Stunden Yoga mit Kathi

Meditationwalk

Feuerschale

Yoga Nidra

5* Frühstücksbuffett und

Abendessen

Fährboot nach Porec

Late Checkout

Sportliches Angebot

Du möchtest mit einer Begleitperson kommen, die nicht am Retreat teilnimmt - alles ist möglich. Preis pro zusätzlicher Person in Suite € 349

Kräuterworkshop mit

Lisa Gibon

zusätzliche Buchung

€ 55 inklusive 3 Produkte