Dein Sacred Space auf Isabella Island
Verbringe 4 Tage, 3 Nächte ganz für dich. Finde einen neuen Sacred Space, einen Rückzugsort auf diesem Retreat mit mir im Valamar Miramare***** auf Isabella Island.
Dieses Retreat soll dir dir Möglichkeit geben, ein paar Tage in einer wunderbaren Umgebung Kraft zu tanken und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Wir machen jeden Tag gemeinsam Yoga, Atemübungen und Meditationseinheiten auf einer kleinen Insel. Nie kann man so gut entspannen, wie auf einer Insel, rundherum nichts als Wasser - die richtige Welt mindestens eine Bootsfahrt entfernt. Dieser besondere Ort, dieser Sacred Space ist Isabella Island, eine kleine Insel vorgelagert dem Städtchen Porec in Instrien.
Warum solltest gerade du mit mir auf dieses Retreat fahren?
Aktive Entspannung für Körper, Geist und Seele ist, was wir heute brauchen - in entspannter Atmosphäre verbringst du mit mir und ein paar anderen Yogis vier Yoga-Tage zum Loslassen, Kraft tanken und Luft holen. Der Alltag ist hektisch genug, da muss man sich selbst auch mal was Gutes tun. Es geht um Self - Compassion, spüren von und achten auf deine Bedürfnisse. Du erlebst das alles in der schönsten Umgebung am Meer mitten in herrlichen, mediterranen Gärten.
Diese Tage sind für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag nehmen wollen und auf der Suche nach einem Rückzugsort sind! Alle Alters- und Erfahrungsstufen können mitfahren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig – Yoga-Beginner können genauso teilnehmen wie schon fortgeschrittenere Yogis!
Wie läuft das Ganze ab?
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Donnerstag 28. September:
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Check in ab 14:00
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16:30 Eröffnungseinheit Yoga mit anschließendem Yoga Nidra
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19:00-21:00 gemeinsames Abendessen und Kennenlernen
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Freitag 29. September:
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7:30 Guten Morgen Yoga
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9:00-10:00 Frühstück
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Freizeit und Chillout
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Optional: diverse sportliche Angebote wie SUP, Volleyball,
Minigolf, Laufen, Massagen (teilweilse inkludiert, teilweise gegen Gebühr) -
16:30 Restoratives Nachmittags Yoga inklusive Assignment für den
Meditationwalk -
19:00-21.00 Abendessen
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Meditationwalk und Feuerschale
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Samstag 30. September:
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7:30 Guten Morgen Yoga
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9:00-10:00 Frühstück
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Freizeit und Chillout
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Nachmittag optional: gemeinsamer Besuch der Altstadt in Porec (Hafen,
Wehrtürme und Stadmauer, Weltkulturerbe Euphrasia, Basilika, Villa Polesini) -
17:30-19:00 Beruhigendes Abend-Yoga und Yoga Nidra
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Sonntag 1. Oktober:
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7:30-8:30 Abschluß Yoga Einheit und Schlußkreis
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9:00-10:00 Frühstück
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Late Checkout bis 14:00 möglich
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Die Yoga-Einheiten am Morgen werden kräftigend, mobilisierend und energetisierend
gestaltet, damit wir voller Elan in den Tag starten, während die Abend-Einheiten etwas
ruhiger ablaufen und mehr in die Tiefe gehen. So können wir bestehende
Spannungsfelder bearbeiten und lösen – unsere Faszien werden es lieben! Wir
fokussieren uns immer ganz auf uns und unsere Atmung, denn für diese kurze Zeit gibt
es keine To Do’s, kein Diktat von Außen, nur uns. (Und nein, deswegen brauchen wir
kein schlechtes Gewissen zu haben!)
Yoga mit 360 Grad Blick übers Meer
Wir praktizieren auf der wunderschönen Terrasse des 5* Hotel Miramare mit 360 Grad
Blick übers Meer, oder bei Schlechtwetter in einem separaten Teil des Hotels.
Yogamatten bitte mitbringen!
Infos über das Hotel findest du hier: Valamar Hotels
Preise:
Hotelpreise inkl. Halbpension pro Person bei Doppel- bzw. Vierfachbelegung
€ 460,- 5* V Level Junior Suiten mit Balkon und Meerblick (Doppelbelegung)
€ 575,- 5* V Level Villen mit Terrasse und Meerblick (Doppel bis Vierfachbelegung)
Retreat/Betreuung/Yoga € 250,-
Einzelbelegung gegen Aufschlag möglich.
Anreise mit eigenem Auto in Fahrgemeinschaften. Stornobedingungen bei Buchung.
Übernachtung in V Level Suite bei Doppelbelegung oder V Level Villa bei Viererbelegung
Meerblick, Terrasse. Einzelbelegung gegen Aufschlag möglich siehe Hotelpreise.
9 Stunden Yoga mit Kathi
Emotion Code® Schnuppern
Meditationswalk
Feuerschale
Yoga Nidra
5* Frühstücksbuffett und
Abendessen
Fährboot nach Porec
Sportliches Angebot
Du möchtest mit einer Begleitperson kommen, die nicht am Retreat teilnimmt - alles ist möglich. Bitte frag mich danach.
Du möchtest zusätzlich ein wenig für dich tun? Buch dir Emotion Code® oder Body Code® Sessions, Reiki, Aroma Touch® oder eine Kinesiologie Sitzung dazu.