Du bestimmst den Wandel

Beschreibung

Du schläfst plötzlich anders, Kaffee und Alkohol wirken nicht mehr wie früher, dein Körper verändert sich, Muskeln verschwinden gefühlt schneller und deine Belastbarkeit ist auch nicht mehr dieselbe? Dann wird es Zeit zu verstehen, was gerade passiert. An diesem Abend schauen wir auf die Veränderungen der Lebensmitte: Hormone, Stoffwechsel, Nervensystem, Schlaf, Muskelaufbau und die Zusammenhänge, für die im normalen Arztgespräch oft die Zeit fehlt. Wir klären: Was passiert gerade in deinem Körper? In welcher Phase bist du möglicherweise? Was kannst du selbst beeinflussen? Und was lohnt sich jetzt für die nächsten Jahre? Wir reden Klartext unter Frauen, teilen Erfahrungen und probieren konkrete Werkzeuge für Körper und Nervensystem. Zum Abschluss wartet eine geführte Tiefenentspannung auf dich, die dich so runterfahren lässt, dass du danach beinahe nach Hause schwebst. Was du heute tust, kann mitentscheiden, wie du die nächsten Jahre erlebst. Komm in angenehmer, elastischer Kleidung und mit warmen Socken. Für Snacks und eine kleine Überraschung ist gesorgt.